ピラティスHOME > 腰痛、肩こり対策
辛い肩こりや腰痛。
病院に行くも、骨には異常がないと湿布を出され経過観察。
マッサージに行くも、ほぐしてもらって楽なのは長くても２，３日。
そんなことを繰り返していませんか？
骨に異常がないことを見極めてもらうことはとても大事です。
そして凝り固まった筋をほぐしてもらうこともとても大事です。
ただ、その「受け身」を繰り返し続けているだけではその痛みを取り除くことは難しいかもしれません。
なぜ同じ痛みや不快が続くのか。
まず自分の身体を知る事がとても大事です。
痛みや不快の原因が骨や筋のバランスの崩れからきている場合、身体にはそのバランスが「癖」として染み込んでいます。
表面上の不快を取り除いたところで、またその直後からその「癖」が身体のバランスを同じように崩し、同じような痛みと不快が沸き起こってきます。
湿布薬で痛みが治まったら…
マッサージで凝りがほぐれたら…
「それをキープする骨や筋を身に着ける」ことが大事。
「反り腰だから直したら？」
「肩に力がはいってるね」
指摘することは誰にでもできます。
SATOKOLaboでは…
「じゃあ、どうしたらいいのか」
「まず、こうしてみよう」
を提案し、結果を一緒に見守ります。
私達はみなさまの日常を「より良く」していくための専属トレーナー。
原因を見極めて、その痛みや不快の「根治治療」を目指します。
受動的な気持ち良さではなく能動的な気持ちの良さを目指しませんか？
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