からだにまつわるちょっと良い話｜ピラティス ヨガ 教室 スタジオ ダイエット 東京都 新宿区 プライベート レッスン SATOKOピラティススタジオ

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女性にとって『美しさ』って永遠のテーマですよね？
エステやスポーツクラブ、デトックスやアンチエイジング…。様々な角度で『美』への探求をされていると思います。
ただ表面だけの美しさにとらわれすぎていませんか？ただ細い体が美しいと思いますか？
まずは自分の体、心と向き合うことが大切だと思います。
ピラティスは自分の体を知ることからはじめます。体について自問自答する時間。それがピラティスです。
ピラティスは筋肉強化、バランスを整える、姿勢矯正、リラックス、心身の緊張をほぐす、リハビリ、精神安定
などなど効果を挙げるとまさにミラクル。でも、人間の身体って自然にこれらのミラクルを実現する機能を持っているんです。
時間的にも、知識的にも、自分だけでは難しい…。抜け道が見つからない…。
背中をそっと押してもらえれば何かが変わる…。そんな方に是非一度体験してもらいたい。