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笑顔
沢山笑うこと
何事もスピード！！
姿勢の悪さから頚椎を痛めてしまったこと（自分はとても姿勢が良いと勘違いしていた）
約一年くらいかかったが、リハビリとピラティスで呼吸や背骨のコントロールができるようになり、痛みや痺れは少しずつ良くなってきた。
目覚めたら布団の中で伸びる！そして呼吸を整えること。
身体が温まりオススメ。
大学生男子の母。
絶賛子離れ中。
子育ての半分以上は終わったので、今まで通り家族のことは大事にしながら、自分の時間を増やしていき、楽しみながら毎日を過ごしていきたい。
お酒大好きなので、一人のみがカッコよくキマる女性にも憧れる。
お料理も大好き。
人は誰もが年齢を重ねるとともに老いていくもの。
受け入れながらも、どう向き合っていくか考えるときがやがてくるはず。
そのツールとして『ピラティス』
『自分の身体を好きになる！自分の身体を知る！』ことから、まだまだ隠れている伸びしろを発掘していきましょう！
少しでも身体が変わると、もっと頑張ろうという気持や思考まで変化することに気付くはずです。
毎日が快適に過ごせるように、そして自然と笑顔が溢れますように。
