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姿勢の悩みや身体の痛みなど、今みなさまが悩んでいる「結果」には必ず「原因」があります。
その原因はその人それぞれ異なり、その場だけ、上辺だけ姿勢や痛みが改善しても意味はありません。
ＳＡＴＯＫＯ Ｌａｂｏのレッスンではトレーナーがその悩みの根源を解消するお手伝い！
身体に正しいスイッチを教えてあげましょう。
「原因」を見つけ「結果」を変えるためのコントロールを伝授いたします。
コアが強い人はたくさんいます。難しいのはコアをコントロールすることです。
そしてこのコアの筋肉こそ「美ＢＯＤＹ」のキーとなります。
ＳＡＴＯＫＯ Ｌａｂｏではマットピラティスを基本とし、立位やバランス、ボールやバーなどの道具を取り入れたバリエーション豊かなプログラムをご用意。
バレエやヨガの要素を取り入れたレッスンもございます。
違った要素を取り入れることでみなさまの「美ＢＯＤＹ」をトータルにサポートいたします。
ＳＡＴＯＫＯ Ｌａｂｏのレッスンではその日その時間のレッスンにご参加くださるみなさまの声を聞き、体調を確認しながらその場でトレーナーがレッスンを組んでいきます。
その日のそのレッスンは二度とない「オンリーワン」のレッスン。
その日によって違う体調や気分をしっかりサポート。
初めての方からベテランの方まで分け隔てなく全てのクラスに参加していただけます。
スタジオでの1時間より大切なのが、そのほかの23時間です。
ピラティスとは「その人それぞれの日常をより快適にするためのエクササイズ」
ＳＡＴＯＫＯ Ｌａｂｏでは、スタジオを離れたときの大事な意識やレッスンの応用の仕方などをしっかりサポート。
スタジオでやった内容を日常のなかでどのように取り入れたらよいのか、変わりにどんな道具を使ったらよいのかなどをトレーナーがアドバイスいたします。
