ピラティスHOME > インストラクターの紹介 > YOUKO
身体を動かすことが大好きで、毎日のように、テニス、エアロビクスをしていました。偏った身体の使い方で、40代半ば辺りから、腰痛、膝痛が、ひどくなり、年齢による、自分の身体の変化もいろいろ感じ始め、不安に。
そんな時 ピラティスに出合い 、自分の身体と向き合い、感じることが、とにかくおもしろくて、完全にはまってしまいました(笑)。続けていくうち 、腰痛も膝痛もほとんどなくなり、衰えかけていた集中力も復活し疲れにくい身体に。運動のパフォーマンスも徐々にアップ。不安が、安心に変わりました。
大好きなテニスとエアロビクスをずっと続けていくために、ピラティスは欠かせません。そして、50代、60代、そのさきも、健康に過ごすためにも。
運動大好きな社会人と大学生の息子が二人います(2014年現在)
マタニティーピラティス 体験してみたかったなぁ。
齢とともに、変化する自分の身体への不安を安心にかえてくれたのが、私にとってはピラティスです。まずは、気軽に、自分の身体だけと向き合う素敵な１時間を 体験してみませんか。
