クミコ

昔持っていた悩み

典型的なアレルギー体質で、子供の頃からアトピーと花粉症に悩まされていました。大人になるにつれ花粉症症状が落ち着いてきた…と思ったら、出産後には違う花粉のアレルギー体質に。風邪と合併すると呼吸器系のトラブルが長引き、咳込みが続くことで肋骨にヒビが入ったことも。

悩みが改善したときのこと

ピラティスに出会った時はまさに花粉症時期。はじめはピラティスで使う呼吸が難しく、吸気が鼻の粘膜にヤスリをかけるような辛さを感じましたが、呼吸筋と連動させ新鮮な酸素を摂り込みながら全身を動かしていった時、体が巡りはじめ、本来持っているチカラを思い出してくれたように感じました。今では年中声を張り上げて過ごせています。

今の自分に欠かせないこと

免疫力のアップ。
呼吸器系がウイークポイントなので、免疫を高めるため、腸内環境を整える食生活とエクササイズは欠かせません。

プライベートなこと

クミコ自称健康オタク。
栄養バランス、体質に合う食材、食べ方、エクササイズの方法などをいつも考えています。
その影響でしょうか?サッカー少年の息子まで添加物などを気にするようになっています(笑)。

みなさんへ

私はクラシックバレエを長年続けているために、体の軸や筋肉を整える必要性を感じ、ピラティスをはじめました。
しかしピラティスはダンスやスポーツといった目的のためだけでなく「健康」という人間の根本的な部分から調整し底上げしてくれるものだと感じています。
誰にでも有意義な成果をもたらすピラティスで、健康とその先の「輝き」を手に入れて欲しいと思います。

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